Nếu yoga giúp rèn luyện sự dẻo dai, gym giúp cải thiện sức khỏe, thì boxing giúp bạn nữ luyện sức bền, sức khỏe, cải thiện vóc dáng, và nâng cao khả năng tự vệ cho mình. Sau đây là 9 lý do mà phụ nữ chúng ta nên quan tâm đến bộ môn đấm bốc này.

1. Nâng cao sự tự tin

Sự tự tin của bạn không chỉ đến từ một khía cạnh duy nhất là sự nghiệp thành công. Nó có thể được hình thành nhờ một sức khỏe tốt, vóc dáng cân đối, khả năng đương đầu với thử thách và tự bảo vệ bản thân mình. Boxing giúp bạn có những kĩ thuật về đấm bốc do vậy bạn hoàn toàn có thể tự tin trong mọi trường hợp. Bên cạnh đó, những bài tập boxing giúp bạn rèn luyện sức mạnh tim mạch, giúp bạn nâng cao sức khỏe. Điều này giúp bạn đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống một cách dễ dàng.

Ngoài ra, bạn sẽ không còn sợ sệt khi bạn đã biết cách làm thế nào để có được cú đấm đầy uy lực, làm thế nào để hạ gục đối tượng nguy hiểm. Hơn hết, kinh nghiệm đấm bốc góp phần nâng cao vị thế cho phụ nữ. Do vậy, chị em nên mạnh dạn thể hiện tình yêu thể thao của mình với môn boxing này.

3. Thể hình

Các bài tập như Squash, Road Cycling… từng một thời được ưa chuộng vì sự hiệu quả của nó mang lại, tuy nhiên chúng đều cần có quá trình và thời gian khá lâu mới đạt được kết quả. Trong khi đó, quá trình nghiên cứu từ thực tế đã cho thấy rằng Boxing mới thực sự là bộ môn có thể giúp chị em đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất. Trong top 10 bộ môn thể thao đốt cháy calories tốt nhất thì Boxing là bộ môn đứng đầu. Cụ thể, các nàng chỉ cần mất một tiếng luyện tập mỗi ngày đã giảm nhanh được 3kg trong 1 tháng mà vẫn khỏe đẹp. Tuyệt vời đúng không nào? Môn thể thao này được xem là bộ môn giảm cân nhanh nhất vì người tập phải vận động toàn bộ cơ thể, động tác đến các nhóm cơ từ lớn đến nhỏ nhất.

Hơn hết, Boxing giúp đốt cháy năng lượng trong thời gian dài và ngay cả khi đã dừng tập luyện. Nhiều phụ nữ đã nhận ra rằng tập boxing với những động tác mạnh giúp họ giảm cân và cơ thể săn chắc hơn.  Khối lượng cơ bắp đốt cháy nhiều calo hơn và giúp họ có một thân hình cân đối.

3. Tự vệ

Ngày nay, người phụ nữ thực sự phải cẩn thận và nên biết một vài động thái tự vệ để bảo vệ cuộc sống của mình. Boxing dạy cho các nàng tự vệ một cách có kiểm soát, bằng kiểm soát lực đấm của tay, nấm đấm,… Vì Boxing cũng là một loại võ thuật, nên học boxing cũng là học võ thuật, các chị em sẽ học được những mẹo nhỏ để xử lý khi gặp đối tượng nguy hiểm.

4., Bình đẳng

Tại phòng tập boxing, cho dù bạn là nam hay nữ đều bình đẳng như nhau. Boxing đã chứng minh cho tất cả mọi người sai khi nói rằng phụ nữ không thể và không nên tập môn này!

5. Giảm áp lực và xả stress

Boxing là một môn thể thao giảm stress rất tốt, Boxing là hình thức tập luyện có sự giao lưu và kết hợp với nhau trong quá trình tập. Bạn luôn có thể tìm cho mình những người bạn tập khác nhau. Một người có thể vừa nói chuyện với bạn vừa giữ túi đấm hoặc miệng đệm tay cho bạn. Ngoài ra, việc giải tỏa năng lượng của bản thân ra môi trường bên ngoài cũng là một cách để giảm áp lực. Đây là điều khác biệt của tập boxing với các môn thể thao khác!

6. Tạo niềm vui

Nó là một môn thể thao thú vị! Bạn sẽ có cảm giác giống như được che chắn bởi tấm khiên làm bằng cao su và được ở trong một cái vòng có thể chống đỡ mọi thứ, cảm giác mạnh nó mang lại cho bạn như một luồng điện chạy!

 

7. Dễ dàng nhận được danh hiệu hơn

Lợi ích của việc bạn là nữ trong môn boxing vì có ít bạn nữ như bạn tập môn này. Nếu bạn muốn cạnh tranh bạn có thể nhận danh hiệu dễ dàng hơn khi bạn có ít người để chiến đấu, cơ hội lên top tất nhiên sẻ cao hơn.

8. Giá cả hợp lý

Nếu không có đủ tiền để mua một đôi găng tay boxing cho mình, bạn có thể sử dụng dụng cụ của phòng tập cung cấp. Hầu hết các câu lạc bộ đấm bốc cung cấp sẵn găng tay, tấm lót… cho bạn. Vì vậy, nếu không có đủ tiền để mua một đôi găng tay boxing cho mình, bạn có thể sử dụng chúng. Nhưng găng tay đấm bốc là một vật rất quan trọng trong bộ môn này. Việc sử dụng găng tay boxing của riêng mình sẽ tạo cho bạn cảm giác thoải mái hơn. Nếu bạn có nhu cầu, hãy tham khảo một số sản phẩm dành cho môn thể thao tuyệt vời này tại Cocky Buffalo.

9. Mở rộng mối quan hệ

Boxing không phải bộ môn có thể tự luyện tập ở nhà. Bạn cần có người huấn luyện chuyên nghiệp hướng dẫn tập luyện để tránh bị chấn thương và đem lại hiệu quả tốt nhất. Cũng như tập với bạn tập sẽ đem lại nhiều hiệu quả hơn. Chắc chắn rằng bạn có thể làm quen với rất nhiều người trong các lớp học hoặc tại các event của câu lạc bộ boxing. Vì thế, bạn luôn tìm cho mình được nhiều bạn tập tại các câu lạc bộ Boxing. Việc xây dựng mối quan hệ đa dạng thông qua tập luyện cũng giúp ích khá nhiều cho bạn trong cuộc sống.

Boxing là một môn thể thao tuyệt vời mà các bạn nữ nên tham gia!

Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian tìm kiếm thông tin phòng tập Boxing trên mạng vì Chúng tôi – Cocky Buffalo là phòng tập Boxing chất lượng cao cùng đội ngũ  huấn luyện viên chuyên nghiệp tọa lạc tại 174-176-178 Hà Huy Tập, quận 7, TPHCM.

Chúng tôi sẵn sàng tư vấn qua HOTLINE: 0933.167.206 và trả lời trực tuyến mọi thắc mắc của bạn.

preloader